¿Cuáles son los beneficios de la actividad física para los órganos internos?
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que se pueden regentar mejor
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Control de los factores de riesgo cardiovascular (hipercolesterolemia, hipertensión arterial y diabetes tipo 2).
Aumento de la capacidad pulmonar.
Incremento de la fuerza y la masa musculares.
Aumento de la capacidad aeróbica.
Reducción de la masa grasa.
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