Cuales son los beneficios de la actividad física para el sistema muscular?
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Fortalece las articulaciones, los tendones y los ligamentos, mejorando el trabajo del sistema músculo esquelético
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Respuesta:La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia
Explicación:
l ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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