cuáles son los beneficios de la actividad física.explicar con sus palabras
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NOS AYUDA FISICA Y EMOCIONALMENTE
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- Nos ayuda a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares ya que nos mantiene en movimiento constante.
- Fortalece nuestro sistema óseo.
- Nos hace personas más sociables, por ejemplo al estar firmando parte de un equipo podemos conocer nuevos amigos y tener una mejor convivencia.
- Aumenta nuestra autoestima. Al hacer deportes nos vemos con mejor estado físico haciendo que nuestra figura sea más agradable a nuestra vista.
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