Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud.
Respuestas a la pregunta
Respuesta: ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud?
Son demasiados Beneficios para la Salud al Realizar las Actividades Físicas algunos de los Beneficios son los siguientes:
1). Contribuye a la prevención y gestión de Enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
2). Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
3). Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
4). También tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
5). La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
6). Incluye una mejor habilidad para pensar o habilidad cognitiva entre los niños de 6 a 13 años de edad y menos sentimientos de ansiedad a corto plazo entre los adultos.
7). Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años.
8). También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
9). Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
10). Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Explicación: Espero haberte ayudado UWU