¿cuales son los beneficios de la actividad física en la promocion y cuidado de nuestra salud?
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Espero y de ayude
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Respuesta:
1^La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Estiramientos
-Caminar
3^tienen gran importancia en la promoción de la salud y en la prevención de la enfermedad mental en general, no solo en la depresión
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