¿ Cuáles son los beneficios de la actividad física?
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Respuesta:
Buena salud mental y física
reduce el riesgo de padecer enfermedades como : cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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