Question

cuales son los beneficios de la aalegria

Answer 1

Disminuye el estrés: Estar alegres nos ayudará a no estresarse tanto. Está comprobado que reírnos hace que se segreguen hormonas encargadas de reducir el estrés (por ejemplo, adrenalina o endorfinas).

Mayor autoestima: Estar felices nos ayudará a tener mejor opinión sobre nosotros mismos y a tener la fuerza necesaria para afrontar los problemas.

Mayor fortaleza: Las personas alegres muestran mayor fortaleza y ganas a la hora de tener que hacerles frente a los problemas, se sienten llenos de energía.