cuales son los beneficios de hidratarnos adecuadamente, cuando nos ejercitamos
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Durante el ejercicio el agua absorve el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal. Ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas. Lubrica articulaciones alrededor del cuerpo y protege órganos y tejidos
luisangelmartineztit:
copion o copona
copion o copiona
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