cuales son los beneficios de haser actividad fisica
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son tener un cuerpo saludable y fuerte
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la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares tensión arterial alta cáncer de colon y diabetes ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad y el porcentaje de grasa corporal fortalece los huesos aumentando la densidad ósea
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