Question

Cuáles son los beneficios de entrenar la resistencia?
nombrar dos actividades donde se trabaje la resistencia.justifique​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de los ejercicios de resistencia

Ayuda a reducir las pulsaciones por minuto del corazón al fortalecer su musculatura. Y es que con el trabajo de resistencia la musculatura del corazón se vuelve más fuerte, lo que le permite bombear más sangre en cada latido. Esto hace que tenga que latir menos veces y, por tanto, se canse menos