Question

cuales son los beneficios de entrenar en la altura

Answer 1

Respuesta:

¿cuales son los beneficios de entrenar en la altura?

eleva la capacidad de generar glóbulos rojos en un 10 o un 20%. Así, la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre también aumenta.

Explicación:

espero te ayuda dame coronita porfa ^.^

Answer 2

Respuesta:

Los beneficios de entrenar en altura

1. Aumenta la resistencia de base para todo tipo de deporte.

2. Mayor fuerza resistencia: capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante.

3. Mejora la capacidad buffer en el músculo.

4. Mayor tolerancia a la fatiga.

5. Más capacidad de recuperación.

Explicación: