cuales son los beneficios de entrenar el core
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Beneficios del Fortalecimiento de los Músculos
Mayor Equilibrio y Estabilidad. Cuando corres necesitamos equilibrio y estabilidad. ...
Mejor Economía y Eficiencia. ...
Reducción de la Fatiga y Mejora de la Respiración. ...
Menor Probabilidad de Lesionarse y Padecer Molestias. ...
Mejora del Rendimiento.
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