¿Cuáles son los beneficios de controlar el ritmo de la respiración?.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Controlar la Ansiedad, Estrés, Pánico etc...
Ayuda a concentrarse, mantener la calma.
Tiene beneficios para el corazón, cerebro.
Mejora la tensión arterial.
En la meditación, controlar la respiración mientras cuenta cuantas veces inhala y exhala ayuda a mantenerse en el presente y no sobre pensar.
Eso es lo único que yo sé, espero haber sido de ayuda.
cusipumaedgar:
Gracias
Contestado por
17
Hola saludos
¿Cuáles son los beneficios de controlar el ritmo de la respiración?.
nos ayuda a mantener el control de la situación para actuar de forma serena y equilibrada es decir que nos ayuda a quitar la ansiedad y estrés.
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