Question

¿Cuáles son los beneficios de controlar el estrés?

Answer 1

Con el tiempo, el estrés crónico puede causar problemas de salud. Controlar el estrés puede ayudarte a:

• Dormir mejor

• Controlar el peso

• Enfermarte con menos frecuencia

• Recuperarte más rápido cuando te enfermes

• Tener menos dolor de cuello y de espalda

• Mejorar tu estado de ánimo

• Llevarte mejor con la familia y los amigos