¿Cuáles son los beneficios de controlar el estrés?
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h
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nosé cuál es pero quiero hacer amig@s
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los beneficios para controlar el estrés:
- sería que tomes un poco de agua y qué tranquilices un poco y que inhales y luego exhales
- luego calmarse un poco y tomar 5 o 10 minutos para pensar
Explicación:
espero que te sirva saludos
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