¿Cuáles son los beneficios de consumir estos 3 alimentos? La leche de cabra, la miel y el miso
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El consumo de leche a diario es imprescindible en la dieta de cualquier persona, ya que es alimento muy completo. Aporta calcio que se absorbe con gran facilidad y, además, es una importante fuente de proteínas lácteas de alto valor biológico que cubren las necesidades de aminoácidos, vitaminas (A, D y complejo B) y minerales (magnesio, potasio, zinc, fósforo).
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