cuales son los beneficios de conocer los derechos del deporte
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HOLA SOY XTEM TU APOYO EN TODO.
Los beneficios que tiene practicar deporte para nuestra salud y bienestar. Mejoramos nuestra condición física y nuestro aspecto, nos sentimos más saludables y activamos nuestro metabolismo.
Derechos del deporte:
- Segregamos endorfinas. Cuando terminamos de hacer deporte nos solemos sentir satisfechos, contentos, relajados y de buen humor.
- Mejora nuestra atención y rendimiento. Si hacemos deporte por la mañana, antes de ir a trabajar, llegaremos contentos, activados y con energía a nuestro puesto de trabajo.
- Marcamos objetivos. Con el deporte aprendes a marcarte objetivos, a dividirlos para evitar que se conviertan en un lastre.
- Disciplina. Esos días en los que te levantas y se hace muy cuesta arriba salir a hacer ejercicio, son los que aportan también esa pizca de disciplina necesaria.
- Reflexión. Mientras corres, nadas o practicas ciclismo tienes tiempo para reflexionar, algo que quizás con el frenético día a día es casi imposible.
- Espíritu de superación. Superarse día tras día, llegar un poco más lejos que la última vez y tenerlo siempre como objetivo, saber sufrir en los momentos de flaqueza.
ESPERO AVERTE AYUDADO.
Explicación:
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