Question

¿Cuáles son los beneficios al realizar un calentamiento coordinado? enumerar 2 ejemplos.

Answer 1

Respuesta: – Mejora los procesos oxidativos, es más rápida y competa la disociación del oxígeno.

– Favorece la viscosidad del líquido sinovial de las articulaciones.

– Incrementa la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos.

– Incrementa la eficacia de la coordinación entre contracción y relajación muscular.

Explicación: Aumento del rendimiento y la velocidad de la contracción muscular. Mejora de los reflejos y la actividad en los circuitos neuronales en la transmisión de los impulsos nerviosos. Aumento de las capacidades de todos los órganos sensitivos. Mejora del metabolismo general, ordenando las distintas fuentes de energía.