Question

¿Cuáles son los beneficios al practicar las técnicas de autorregulación emocional?.

Answer 1

Los beneficios son muchos, en cierto caso tendríamos más regulación en nuestros actos en adelante y seríamos más calmados en otros aspectos como el enojo, etc .

Answer 2

Respuesta:

Nos ayuda en la toma de decisiones. Permite controlar el estrés en situaciones de bajo presión. Ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad. Permite hacer frente a situaciones difíciles con eficiencia.