¿cuáles son los beneficios al practicar las técnicas de autorregulación emocional?
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Los beneficios son:
- Ayuda en la toma de decisiones.
- Permite controlar el estrés en situaciones de presión.
- Ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad.
- Nos permite hacer frente a situaciones difíciles con eficiencia.
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