Educ. Fisica, pregunta formulada por rochichia, hace 10 meses

¿cuales son los beneficios a nivel emocional y social de la practica sistematica de actividad fisica o deporte ? AYUDA POR FAVOR!!!ES PARA AHORA

Respuestas a la pregunta

Contestado por guadalupe128

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.

Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Explicación:

rochichia: y a nivel social ?

guadalupe128: el ejercicio aumenta la integración social y la sociabilización. Muchos deportes se realizan en grupo lo que hace que se cree unos lazos de amistad y compañerismo.

rochichia: gracias !!

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