¿Cuales son los beneficios a nivel emocional que nos brinda realizar actividad física o Deporte sistemáticamente?
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Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
estos son:
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
BENEFICIOS SOCIALES
Fomenta la sociabilidad.
Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.
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