cuales son los beneficio (psiquicos, motores, fisiologicos y sociales) que nos brindan los deportes
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Al realizar actividad física se estimula la liberación de endorfinas que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Además, disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
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