Question

cuales son los beneficio de realizar ejercisios fisicos nombra almenos 5 beneficios​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios biológicos

1.- Beneficios biológicos

2.- Mejora la forma y resistencia física.

3.- Regula las cifras de presión arterial.

4.- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

5.- Reduce la sensación de fatiga.

Beneficios psicológicos

1.- Aumenta la autoestima.

2.- Rebaja la tensión y el estrés.

3.- Reduce el nivel de depresión.

4.- Ayuda a relajarte.

5.- Aumenta el estado de alerta.

Explicación:

Espero haberte ayudado

Answer 2

tener un hábito correcto de ejercicio físico no ayudará mucho y nos beneficiará en :

• Ayuda a mantener y mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación.
• Ayuda también al control del peso corporal.
• Ayuda a dormir mejor, disminuir la ansiedad, la depresión, a eliminar tensiones y sentirnos mucho mejor con nuestro estado.
• Previene el riesgo de enfermedades, cardiovasculares que incluso pueden acabar con la muerte

_____________________

Te envito a saber más sobre este tema en :https://brainly.lat/tarea/19322413

Saludos!!!