cuales son los aspectos
fisicos y psicologicos que mejora la actividad fisica
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en spectos fisicos: mejora nuestro aspecto, nos mantiene en el peso correcto, nos ayuda a evitar otros problemas de salud, etc.
en aspectos psicologicos: mejora la manera en la que nos vemos a nosotros mismos ayudando a subirnos la autoestima y mejora nuestro humor
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