¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir para tener una buena agilidad?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Alimentación saludable y actividad física
Comer es mucho más que alimentarnos. Es transmitir cultura, es un momento de encuentro, de fortalecimiento de vínculos y de transmisión de afecto. ...
*Verduras y frutas: ...
*Legumbres, cereales, papa, pan y pastas: ...
*Leche, yogur y queso: ...
*Carnes y huevos: ...
*Aceites, frutas secas y semillas: ...
*Opcionales: dulces y grasas: ...
*Agua:
Respuesta:
Betabel para regular el ritmo cardiaco. Un buen latido de corazón significa un cerebro sano. ...
Pescado para mantener sanas las células cerebrales. ...
Frutas silvestres para prevenir fallos en las neuronas. ...
Proteína sin grasa para mejorar las habilidades cognitivas. ...
Nueces para mejorar la memoria. ...
Café para mejorar el enfoque.
Explicación:Espero ayudarte Dame corazon