Cuáles son los alimentos que nos ayudan para el estudio
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El Pescado Rico En Omega 3
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estos
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Pescados. Los llamados “pescados azules” (entre los que se incluyen el salmón, el atún o el jurel, entre otros) tienen una buena cantidad de ácidos grasos omega 3, que ayudan a mejorar tu sistema nervioso central. ...
Palta. ¡Si! ...
Cereales integrales. ...
Frutos secos. ...
Yogurt. ...
Pastas. ...
Arándanos. ...
Plátano.
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