Question

Cuales son los alimentos que debemos integrar en nuestra dieta?

Answer 1

Respuesta:

Alimentos obligatorios en una dieta sana Grupo de pan y cereales: cereales: trigo, avena, centeno, pasta, pan, arroz…, mejor integrales o leguminosas (lentejas, judías, garbanzos…), 4 a 6 tomas al día. Grupo de las frutas y verduras: frutas frescas, preferentemente enteras, 3 raciones diarias.

Explicación:

espero te sirva