Question

cuales son los alimentos que debemos ingerir durante el dia​

Answer 1

Respuesta:

Cereales y tubérculos: Aportan, principalmente, energía.

Leguminosas y alimentos de origen animal: Aportan, principalmente, proteínas, hierro, grasas y vitaminas.

Verduras y frutas: Aportan, principalmente, agua, fibra, vitaminas (antioxidantes) y minerales.

Answer 2

Alimentos para ingerir durante el día:
Salmón
Jitomate
Huevo
Leche
Espárragos
Manzana
Avena
Aguacate
Almendras
Verduras de hoja verde