Question

¿cuales son los alimentos que debemos consumir en mayor y menor cantidad?

Answer 1

Respuesta:

ExpLos cinco grupos principales de alimentos son:

alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.

frutas y verduras.

leche y otros productos lácteos.

carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.

alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.licación:

5 alimentos que no deberías comer en exceso

Patatas fritas de bolsa. Los productos muy salados deberían de consumirse de forma ocasional, como recomienda la Organización Mundial de la Salud (no más de 5 g de sal diarios). ...

Embutidos y carnes procesadas (salchichas, butifarras). ...

Carnes rojas.

Alcohol. ...

Refrescos azucarados