¿Cuáles son los alimentos que contiene abundante hierro?
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¡Hola!
1. Mariscos
2. Espinacas
3. Carne de hígado y otros órganos
4. Legumbres
6. Semillas de calabaza
7. Quinua
8. Pavo
9. Brócoli
10. Tofu
Saludos n.n
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carnes rojas
pescado
mariscos
huevos
espinacas
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