Cuáles son los alimentos que aportan la mayor cantidad de carbohidratos, además, también aportan fibra y algunos minerales como el hierro?
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Respuesta:
Fruta y jugo de fruta.
Cereal, pan, pasta y arroz.
Leche y productos lácteos, leche de soja.
Frijoles, legumbres y lentejas.
Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
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