Question

¿Cuales son los alimentos primordiales para la preservación y desarrollo de la masa muscular?​

Answer 1

Respuesta:

1. Pollo

El pollo es un tipo de carne blanca que es rica en proteínas y aporta poca cantidad de grasa, por lo que incluirla en el almuerzo o en la cena, combinado con el ejercicio adecuado podría favorecer la hipertrofia muscular.

2. Carnes rojas

3. Salmón

4. Huevos

5. Quesos