Question

¿Cuáles son los alimentos nutritivos y saludables que consumen en su comunidad para prevenir
el COVID-19?
¿Por qué crees que estos alimentos son nutritivos y saludables en tu comunidad? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

HOLA!

solo se que cuando te enfermas de covid 19 tienes que alimentarte con comida saludable como la lechuga etc.

Explicación:

tambien hay una bebida

INGREDIENTES :

1-. ajo cortado (PEQUEÑO)

2-. limón

PREPARACIÓN :

1-.poner agua hervida y meter los ingredientes

2-.moverlo esperar a que llerva y listo!

porque te ayudan a fortalezer tu cuepo y debilitar el virus

ESPERO QUE TE AYUDE :3 Y SI ES ASI ME DAS CORONA PORFAVOR? :3

ADIOS!

Answer 2

Respuesta:

Cereales integrales. Algunos ejemplos son pancitos o bagels integrales, cereales integrales fríos o calientes, muffins ingleses integrales y waffles integrales.

Proteínas magras. Algunos ejemplos son huevos, carne magra, legumbres y frutos secos.

Lácteos con bajo contenido de grasa. Algunos ejemplos son leche, yogur natural o con bajo contenido de azúcar, y quesos con bajo contenido de grasa, como el queso cottage y los quesos naturales.

Frutas y vegetales. Algunos ejemplos son frutas y vegetales frescos o congelados, jugos puros sin azúcar agregada, y batidos de frutas y vegetales.