Biología, pregunta formulada por nescano71, hace 2 meses

¿Cuáles son los alimentos facilitadores del hierro?

Respuestas a la pregunta

Contestado por 1Carlos12

Respuesta:

Algunos de los alimentos vegetales que contienen más hierro son las espinacas, los frijoles o habas, arbejas, las lentejas, la berza y los albaricoques (también llamados chabacanos o damascos).

Contestado por melanyrojas5566

Respuesta:

La combinación de legumbres como los garbanzos, las alubias o la soja, todas ellas con cantidades parecidas de hierro, con verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor o la lombarda, alimentos ricos en vitamina C, es una manera sencilla y efectiva de asegurarnos la correcta asimilación

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