Question

Cuáles son los alimentos apropiados para obtener una buena salud ​

Answer 1

Respuesta:

Alimentación saludable para un peso saludable

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

Gracias

Answer 2

Respuesta:

comer vegetales, frutas, tener una dieta balanceada, no comee mucho de noche, dejar un poco la comida chatarra (hamburguesa, hot dogs, etc), hacer ejercicios, caminar

espero haberte ayudado dame coronita plz