Cuáles son los 6 aspectos que debemos tomar en cuenta para un estilo de vida saludable
marta171019:
pero eso ya se tendría que tener en cuenta, creo yo. igual, estás en lo correcto, tuve que haberlo aclarado
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
6 aspectos que debes considerar para alcanzar un estilo de vida saludable
Dieta. Se trata de algo más que las calorías que entran a nuestro cuerpo versus las calorías que salen de él o incluso el conteo de las mismas. ...
Alimentación.
Actividad.
Actitud.
Descanso.
Estrés.
ESPERO TE SIRVA :)
cual de estos aspectos te cuesta ponerlo en práctica
El descanso, por trabajo y proyectos, no descanso como se debe, mi mente no se relaja y esto afecta en gran proporción a mi cuerpo
Gracias
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1
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo.
Cuidar la alimentación.
Reducir la ingesta de grasas saturadas.
Comer más frutas y verduras.
No fumar.
Mantener un peso equilibrado.
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