¿cuales son los 5 mejores ejercicios para estar sano y en forma?
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1.NATACIÓN. Nadar puede considerarse el entrenamiento perfecto.
TAI CHI. Este arte marcial chino que combina movimiento y relajación es bueno para el cuerpo y la mente.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA.
CAMINAR.
EJERCICIOS DE KEGEL.
Explicación:
puedes darme coronita.
espero esto te ayude...
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