¿Cuáles son los 5 acciones para cuidar tu bienestar emocional?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
-Céntrate en tus buenas acciones y date crédito por las cosas buenas que haces por los demás.
-Perdónate por cometer errores. Trata de aprender de los errores en lugar de detenerte en ellos.
-Pasa más tiempo con personas positivas y sanas.
-Explora tus creencias sobre el significado y el propósito de la vida.
-Desarrolla hábitos físicos saludables, como llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente y tener un sueño de calidad.
Explicación:
espero te sirva
Respuesta:
Respuesta: Dar las gracias (Ser más agradecido) ...
Cultivar el optimismo. ...
Saborear lo bueno de la vida.
Realizar actividad física.
Contar con estrategias para afrontar dificultades.
Comprometerse con objetivos.
Cultivar las relaciones sociales.
Evitar la rumiación y la comparación social.
Espero te ayude :)
Explicación:
me das corona :)