Question

cuales son los 45 nutrientes esenciales​

Answer 1

Respuesta:

Ácidos grasos esenciales:

Ácido linolénico (el ácido graso omega-3 más corto)

Ácido linoleico (el ácido graso omega-6 más corto)

Aminoácidos esenciales necesarios para los humanos (adultos):

Fenilalanina

Isoleucina

Leucina

Lisina

Metionina

Treonina

Triptófano

Valina

Aminoácidos esenciales sólo para niños:

Arginina

Histidina

Vitaminas:

Ácido pantoténico

Biotina

Colina

Ácido fólico

Niacina

Riboflavina (vitamina B2, vitamina G)

Tiamina (vitamina B1)

Vitamina A (retinol)

Vitamina B6 (piridoxina, piridoxamina, o piridoxal)

Vitamina B12 (cobalamina)

Vitamina C (ácido ascórbico)

Vitamina D (calciferol)

Vitamina E (tocoferol)

Vitamina K (naftoquinoides)

Minerales:

Cromo (Cr)15​

Azufre (S)

Bromo (Br)

Calcio (Ca)

Cobalto (Co)

Cobre (Cu)16​

Fósforo (P)17​

Hierro (Fe)

Magnesio (Mg)

Manganeso (Mn)18​

Molibdeno (Mo)

Potasio (K)

Selenio (Se)19​

Yodo (I)

Sodio (Na)

Vanadio (V)20​

Zinc (Zn)21​

Answer 2

Respuesta:

agua

calorías

azúcares

grasas

colesterol

glucosa

lácteos

oxígeno

carbono