¿cuáles son los 12 consejos de la oms para gozar de una buena salud ?
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Respuesta:
- Seguir una dieta saludable.
- Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
- Vacunarse.
- No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
- Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
- Mantener una buena higiene.
- No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.
- Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta.
- Mantener prácticas sexuales seguras.
- Someterse a revisiones médicas periódicas.
- Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.
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