CUALES SON LOE EJERCICIOS QUE NO PONGAN EN RIESGO MI SALUD Y QUE PUEDA PRACTICAR CON SEGURIDAD
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Antes de pasar a actividades más intensas, hay que progresar poco a poco. No puedes jugar un partido de fútbol de 90 minutos con los amigos si llevas 5 años sin jugar y estas en muy baja forma física. Mejor empieza a entrenar poco a poco, para no llevarte un susto.
ojala te halla ayudado mi respuesta
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