Question

cuales son las ventajas y desventajas del voleibol
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Answer 1

Respuesta:

DESVENTAJAS :Esguinces, rodilla de saltador y hombro doloroso son los problemas más frecuentes.

Los autores aconsejan cambios en el entrenamiento y una buena rehabilitación para evitar lesiones

VENTAJAS:Consume calorías y grasa. ...

Tonifica y moldea el cuerpo del deportista. ...

El deportista aumenta su tasa metabólica por la práctica de este deporte. ...

Aumento de la coordinación entre ojo y mano.

Explicación:

espero haber alludado

puedes corona

Answer 2

Respuesta:

BENEFICIOS:

• Mejorar la capacidad respiratoria.
• Dar sensación de bienestar.
• Aumenta los niveles de energía.
• Mejora la condición física.
• Ayuda a mejorar la salud cardiaca.
• Coadyuva a la reducción de la presión arterial.
• Disminuye las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
• Ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades pulmonares.
• Mejora el sistema muscular con la construcción, fortalecimiento y tonificación de grupos musculares.
• Ya que el voleibol demanda fuerza muscular, resistencia, potencia, velocidad, agilidad y resistencia, ayuda a desarrollar estas aptitudes.
• Si se practica de manera regular, ayuda a fortalecer los huesos.
• Mejora la salud articular.
• Ayuda a mejorar la coordinación mano-ojo.
• Mejora los reflejos y tiempos de reacción.

DESVENTAJAS:

• Al ser un deporte donde se corre y salta, personas que tengan alguna dificultad, e incluso problemas articulares en tobillos, rodillas y muñecas (por contacto), está contraindicado.