¿cuales son las ventajas y desventajas de las carnes y huevos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ventajas carnes
Cuando comemos carnes rojas aportamos a nuestro cuerpo el hierro indispensable para evitar laanemia, puerta de entrada de enfermedades peligrosas para nuestro organismo.
desventajas
Según expertos en nutrición, el consumo de carnes en exceso genera proteínas y grasas de más. Como bien dice el refrán, todo en exceso es malo, entonces hay que lograr que nuestra alimentación sea más balanceada y que nuestro cuerpo adquiera nutrientes de distintos alimentos, no sólo de la carne.
ventaja huevo
Es un alimento realmente sencillo de preparar, lo que hace que este facilite el hecho de utilizarse para diversos platillos, incluso crear nuevos con él; su gran sabor hace combine perfecto con todo.
◦A diferencia de la carne u otros alimentos, las proteínas que contiene son rápidas de asimilar, es por ello que aquellas personas que son deportistas o hacen ejercicio lo consumen, ya que tiene varios aportes a los músculos.
desventaja
El huevo es rico en colesterol y grasas que pueden empezar o complicar una enfermedad cardiovascular, para evitar esto, es recomendable quitar la yema del huevo y desecharla, aunque no suele ser tan agradable, es más saludable.
Dicen que el exceso de consumo genera sobrepeso, ya que, según las personas, el comerlo seguido ayuda a que el cuerpo aumente de peso y engorde, lo que se lo convierte en malo para la salud, pero, como en la mayoría de los alimentos, esto sólo ocurre cuando la forma en la que se consume es mala.