Educ. Fisica, pregunta formulada por saraaguirre545, hace 8 meses

¿Cuáles son las ventajas del auto-entrenamiento?
descripción de cada una. Ayudaaaaa ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por orozcolucia601
0

Respuesta: Un plan de entrenamiento personal aporta ventajas importantes sobre la práctica de cualquier tipo de ejercicio en solitario, Perder peso.

Tonificar músculos.

Ganar fuerza y resistencia.

Aumentar la masa muscular, etc

Explicación:

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