Castellano, pregunta formulada por valenyolo1, hace 1 año

¿cuales son las ventajas de ser una persona activa ?

Respuestas a la pregunta

Contestado por andreinapalacin1

Aumenta la fuerza y resistencia de huesos y músculos, incluido el corazón.Ayuda a disminuir el peso, el azúcar en sangre y la tensión arterial, previniendo la aparición de la hipertensión, el colesterol alto y la arterioesclerosis.Favorece la concentración y la capacidad cognitiva.Aumenta la sensación de bienestar.

valenyolo1: gracias

Contestado por Audioslave

Entre 6 y 18 años:

1 hora/día de actividad física

Dos veces o más por semana, conviene incluir actividades de fortalecimiento de los grandes grupos musculares así como ejercicios de estiramiento

Mayores 18 años

½ hora/día de actividad física

~Un mínimo de 150 minutos a la semana de actividad física moderada

~Un mínimo de 75 minutos a la semana de actividad intensa

~Una combinación equivalente de actividad moderada e intensa.

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Matemáticas, hace 8 meses

ayuda es para hoy D:...

Castellano, hace 8 meses

donde lleva tilde en la oracion para ti fue una esplendida vacacion cuando ellos se quedaron algunos dias en tu casa,pero el y aquellos no lo pensaron asi...

Biología, hace 8 meses

cual es la diferencia entre diferenciación y potencia es sobre los tejidos...

Matemáticas, hace 1 año

quisiera saber como se escriben en numeros las siguientes cifras seis mil seiscientos millones-mil veinte millones-diez mil diez-nueve millones setenta-doce mil cien-ciento cincuenta y dos mil...

Latín / Griego, hace 1 año