Educ. Fisica, pregunta formulada por kevinloco2005, hace 6 meses

cuáles son las ventajas de los métodos de flexibilidad activos o dinámicos

Respuestas a la pregunta

Contestado por juanperezc62
1

Respuesta:

Mejora la oxigenación de los tejidos. Mejora el rendimiento deportivo. Previene lesiones deportivas. Mejora la fuerza y la resistencia muscular.

Explicación: no se si te sirva

Contestado por huilcajhosept
1

Respuesta:

Método de flexibilidad dinámico: se ejercita utilizando los movimientos de los miembros corporales. Dentro de este tipo encontramos el método balístico, en el que se realiza un movimiento ejercido por fuerzas internas en donde la articulación es llevada a su máximo estiramiento. ...

Explicación:

espero te ayude

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