cuales son las ventajas de la dieta mediterránea
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La dieta mediterránea nos permite tener una vida más activa y saludable que si consumiéramos otro tipo de alimentos más grasos o sintéticos. Es rica en fibras y pobre en grasas saturadas, ya que está basada en el consumo de cereales, frutas, verduras y legumbres, además de pescados y aceite de oliva.
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Respuesta:
-Previene las enfermedades cardiovasculares y evita la obesidad
-Tu mejor aliado contra los diabetes
-Mejora el tránsito intestinal
-Perdida de peso
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