Cuáles son las ventajas de la cultura física
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la cultura fisica ayuda a aliviar el estres y mejora la salud mental. La ejercitacion fisica es un medio para mejorar la salud tanto fisica como espiritual. El esfuerzo fisico quema calorias en vez de almacenarlas en el cuerpo, manteniendo un peso saludable y teniendo a reducir el sobrepeso y la obesidad
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