cuales son las ventajas de hacer ejercicios dw movilidad articular . antes de hacer ejercicio ?
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Respuesta: hay que estirar si o si
Explicación:porque si no calentamos las articulaciones podemos lesionarlos.
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Respuesta:
te ayuda para las articulaciones y para mantener fuertes los huesos y para tener y mayor movilidad para cuando estemos en una avansada edad. antes de hacer ejercicio necesitas idratarte y calentar los musculos para no adormeserte. espero que te sirva
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